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食谱
微波炉速食咖喱
微波炉速食咖喱
原材料 （4人份）
鸡肉
200g
洋葱
200g
胡萝卜
100g
土豆
300g
水
500g
爱思必金牌咖喱 92g
1包
做法
将鸡肉切成2～3cm的块状。
将洋葱切成薄片，胡萝卜切成半圆形或1/4圆形的片状，土豆切成2～3cm的块状。
按顺序将洋葱、胡萝卜、土豆、鸡肉放入耐热容器中，加水后盖上保鲜膜。用微波炉（600W）加热20分钟。
取下保鲜膜，加入咖喱调料块并使其溶化，然后再次盖上保鲜膜，用微波炉（600W）加热5分钟。
取下保鲜膜，均匀搅拌后即可享用。* 在第3步中，请将食材完全浸在水中。
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