自古以来，情人节好像就是年轻小情侣的节日。
他们表白、送礼、互诉衷肠、制造浪漫，充满浓情蜜意。
而对一些中年夫妻来说，这一天基本就没有过节这一说。
结婚多年，早已没有牵手、拥抱和“我爱你”。
情人节真的不是中年夫妻的节日吗？
当然不！情人节才是他们最应该过的节日。
1
老夫老妻，对情人节有期待有错吗
看到过很多吐槽另一半不在意情人节的文章，似乎，中年夫妻，不过节才是正常。
过，反而成了异类。
前几天，来访R就跟老公说，想要情人节礼物。
老公无语，哎哟，酸不酸，都多大岁数了，还过情人节。
R生气地质问对方是不是不爱自己了。
老公只觉得肉麻说R不害臊。
R很委屈，找朋友倾诉，不承想朋友居然站老公。
老董是个多好的男人，你就别要自行车了，他分担家务，工资上交，没有不良嗜好，你还跟他吵架？
父母知道后也责怪R太矫情。
R问，老师，真的是我矫情吗？难道我42岁，就不配再过情人节了吗？难道我以后一辈子也没资格再过这个节了，不能再浪漫了吗？
R提出了很关键的问题。
那就是，好像在大众眼里，人到中年，就应该平淡如水，要求过节，都是奢望。
看过一个段子。
妻子说，老公出差了几个月，有一天，她早上正打算出门儿上班，老公恰好开门回家。
老公看了她一眼说，上班啊。
妻子：嗯啊，回来了啊。
然后，各走各的路，像邻居一样。
这样的场景，让人觉得好笑，又忍不住心酸。
所以，相较于年轻人，那些早已平淡，不再浪漫，失去激情的夫妻，才更需要过节。
只有过节，才能感受到爱与被爱，才能感受到，生活不是一潭死水，才不会被淹没在生活的柴米油盐中。
我问R，不过情人节，是什么感觉。
她说，就像草莓蛋糕上没有草莓……
草莓蛋糕上没有草莓，是一件多么让人难过的事。
R想要的是爱，是体验到自己还是被爱的、重要的。
与其说，这是对浪漫的期待，不如说，是对自己的期待。
那些期待过节的男男女女们，都没有放弃自己被爱的渴望，没有放弃被欣赏被在意的渴望。
对没什么意思的婚姻，他们没有认命，也没有死心。
他们当然是有资格期待的。
而满足这份期待，正是中年夫妻维护婚姻的重要部分。
2
中年夫妻关系，什么最重要？
最近几年，出轨、离婚，似乎已经成了一种常态。
有朋友说，我身边没离婚的夫妻，已经所剩无几了。
大家似乎也都习惯了：分开就分开，下一个更乖。
这似乎都给人造成一种感觉，婚姻不好别忍着，该换就换。
但事实上，换了，也没有拥有更好的婚姻。
相比离与换，对中年婚姻来说，也许还可以有第三条路，那就是维护，这涉及到关系维护机制。
关系维护机制，指的是为了维护亲密关系，我们都或多或少会做出很多努力。
第一种关系维护机制，是沟通。
研究表明，越是积极沟通的伴侣，安全感和幸福感就越高。
仔细观察我们会发现，那些经常吵架的伴侣，都比不沟通也不吵架的伴侣，幸福指数高很多。
所以即便是老夫老妻，也需要表达爱意和珍视。
在著名的畅销书《爱的五种语言》和《爱的五种能力》中，都强调了亲密关系中沟通的重要性。
《爱的五种语言》中，第一种爱的语言，就是肯定的言辞。
而《爱的五种能力》，更是把沟通、共情看作是维护亲密关系最重要的事。
自体心理学也认为，我们终生都需要来自他人的回应和反馈，这些就像需要氧气一样自然。
无回应之地，就是关系的绝境。
而沟通与互动，才能保持伴侣的满足。
同时，也都促成了我们在认知上和行为上对关系的维持和维护。
比如，在认知上，我们觉得两个人是共同体，对对方更理想化，满意度更高。
在行为上，我们也更容易更愿意为对方付出，做出更多的牺牲和改变。
这都会让两个人的关系更亲密，也更忠诚。
总结一下，亲密关系维持的秘诀就是三点：
1、懂得欣赏对方2、表达欣赏与感激3、重复以上步骤
这，也是中年夫妻在情人节最应该做的事。
曾有来访和朋友问过我，情人节过的劳民伤财，有什么意义呢？
维护关系，强化忠诚，这就是情人节的意义。
3
老夫老妻，怎么过节？
那么问题来了，老夫老妻，到底该怎么过节呢？
买花买包买礼物烛光晚餐？好像都太俗了。
转账？又觉得不够浪漫。
好像别的也没啥新意。
算了吧……
不要算了，不要算了。
任何节日都只是一个媒介，只是为了一个提醒，一个寄托，一个仪式。
情人节，也只是一个我们表达爱与被爱的节日。
怎样表达不重要，重要的是，去表达。
如果你希望有个更深度的情人节，也许可以参考包括以下部分。
01
细数对方的闪光点
也许结婚多年，早已相看两生厌了吧。
对方的优点？一个都想不起来了。
也许你可以换个角度去思考：
假如ta是我的儿子/女儿，我会觉得ta哪些地方是优秀的？假如单独作为一个男人/女人，ta有哪些值得欣赏的地方？假如现在有异性喜欢你的伴侣，你觉得是喜欢ta的哪些部分？ta最初吸引你的，是什么？
当你发现后，可以一条一条记录下来，并告诉对方，ta在你眼里有多好，对你有多大的吸引力。
这些可以提升ta在你面前的价值感和自尊感，体验到被爱的感觉。
同时，也可以让你重新认识到，你的另一半，其实也有很多好的部分。
表达你对ta的感激
记得有个故事，一个女孩儿跟妈妈吵架后，离家出走。
她路过一个面馆，老板娘给她煮了一碗面吃。
女孩儿感动地流泪，谢谢你阿姨，你对我真的是太好了，不像我的妈妈。
老板娘听了女孩儿的哭诉，劝道：
我只是给你煮了一碗面，你就感动成这样，可是你妈妈给你煮了多少碗面呢？
我们总习惯把最亲密人的付出看作是理所应当，早就忘了记在心里，并表达一下感谢。
朋友K出轨后，一心想离婚。她频繁谈到那个男生多爱她，对她有多好。
我问，那你老公有哪些爱你的细节呢？
她犹豫了一下，慢慢数了起来。
每次她回娘家，老公会提前买好很多礼物；每次出门儿旅游，她从来不用打包、做攻略、拿行李。一切都是老公安排。孩子写作业，从来不用她辅导。
她才突然意识到，老公才更是她需要感激和欣赏的人。
对伴侣表达感激，并不只是让对方高兴，更多的是，让我们自己意识到，我们是被对方真正在乎的，付出的和爱的。
03
重新表达你的承诺
怎么表达承诺呢？
还记得婚礼上，你们对彼此的承诺和宣誓吗？
“无论贫穷、富有，无论健康、疾病，无论……我都一直爱你！”
对，就这样表达。
老公/老婆，我们结婚10年，我爱了你10年，接下来的每一年，我还会继续爱你，无论发生什么，我都只爱你一个人。
也许细心的读者已经发现了，上面的三个步骤，分别是在帮助大家重新发现，或者强化亲密关系中的爱情三要素。
爱情三要素理论，是著名的心理学家斯滕伯格提出来的，他认为，完美的爱情有三个重要的因素。
那就是激情、亲密、承诺。
老夫老妻，也可以有爱情，不应该成为不需要表达爱情的借口。
你可能会说，我们是亲人，不是情人了，早没爱情啦。
没爱情，可以。
没爱，不可以。
4
表达爱，提醒爱
欧·亨利写了很多极具讽刺意味的小说。
其中有一篇，叫《麦琪的礼物》。
一对年轻而贫穷的夫妻，妻子麦琪有一头漂亮的金发，她一直很想要一个琉璃发梳，她的丈夫有一块祖传的怀表。一直想配一条金色的表带。
情人节到了，为了给对方送礼物，麦琪剪掉了自己漂亮的长发，换了一副表带。
同样的，她的丈夫也卖掉了那块心爱的怀表，换了一枚非常精致的发梳。
麦琪最后说，我们多傻啊。
但这个小说，仍然是让我最感动的一篇。
爱情也许就是这样，我宁愿舍弃我最心爱的东西，来换取你心爱的东西，以此来表示，我对你的爱。
值得吗？
当然值得。
我必须送你一份礼物，因为我怕我不送，你就忘记了我爱你。
小学时，毕淑敏有一篇文章，叫《提醒幸福》。
文章的大意是，我们总是在提醒别人注意安全，注意身体，注意摔倒。
却从未有人提醒幸福。
幸福是需要被提醒的。
爱也是。
祝你情人节快乐，不管你婚龄几何。
- End -