大姨妈是指月经。来一次月经一般会流20-60毫升的血，由于每个人的月经量不同，所以流血量也会存在差异。如果女性出现月经量过多或过少的情况，可能存在疾病因素，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
由于女性卵巢分泌的性激素作用会使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的黏膜和血液会经阴道排出体外。正常月经周期一般在21-35天，平均为28天，如果女性的月经量比较少，每次来月经可能会流20毫升的血。若是女性的月经量比较多，每次来月经时可能会流60毫升的血。
月经期间需要合理调整生活方式，保持良好心情，避免情绪过于激动。同时，还要做好自身保暖工作，根据天气变化及时添加衣物，避免腹部受凉，以免引起痛经。